静岡県沼津市の少人数制ピラティス教室【石井ピラティス教室】

こんなピラティス教室、日本でここだけ！

ピラティスのレッスンの後半に、短時間で爆発的なカロリー消費ができるというHIITにみんなで挑戦しています。痩せたい人集まれ〜！


若返り、血流改善、内臓の位置を元に戻す、肩こり解消など多くの健康効果がある逆立ちも取り入れています。

更にレッスンの後には自由参加で脳トレに効果的なお手玉、ジャグリングに挑戦しています。楽しく運動の後には、楽しく脳トレしましょう！