![]() インストラクター自身も40才を過ぎてから「正しいダイエット」で10kg以上のダイエット! 正しいダイエットとは「体力、筋力を落さず体を引き締める」事です。そもそも痩せられない方、せっかく体重を落としたのにやつれたり疲れやすくなった方は是非ご相談下さい♪ |
![]() 私自身がダイエットをする上で得た正しいダイエットの知識をコラムにてお伝えさせて頂きます。お米は太るとか、お腹を引き締めるには腹筋とか間違った知識を持った方が多いので是非ご覧ください。コラムはこちら |
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