静岡県沼津市の少人数制ピラティス教室【石井ピラティス教室】

ようこそ、静岡県沼津市の石井ピラティス教室のホームページへ。
石井ピラティス教室では20代〜60代の女性を中心に最大6名の少人数で楽しくアットホームなレッスンをしています。
ダイエットをしたい方、肩こり・腰痛等の体の不調を改善したい方におすすめです。

石井ピラティス教室では、「ピラティス」「ヨガ」はもちろん少人数制では珍しいバーベルを使った「筋トレ」、楽しく有酸素運動&ストレス発散の「ボクササイズ」と様々なレッスンを受ける事ができます。

レッスン後には自由参加でジョギング・お手玉・クラブジャグリング・逆立ちなどに挑戦。「とにかく楽しく！」をモットーに色々な事に挑戦しています。

バランスボールや体操の動きも取り入れ、お子様も楽しんで参加できる内容になっています。目指すは文武両道です！詳しくはこちらのページへ

新着動画

脳トレに効果的なバランスボールを使った指先トレーニングを紹介します。
バランスボールを持っている方は是非チャレンジして下さい。どこまで出来るかな？(笑)
【平成30年2月21日公開】

教室紹介PV

石井ピラティス教室ではピラティス以外にも「とにかく楽しく！」をモットーに色々な事に挑戦しています。
動画で教室の雰囲気を感じて下さい。