静岡県沼津市の少人数制ピラティス教室【石井ピラティス教室】

・心も体も共にリラックスできる雰囲気が心地いいです。
・レッスンのあと、体がスッキリして気持ちいいです。
・ピラティスに出合ってから、体幹や筋力・柔軟性を意識するようになり、日常生活の中で体の動きに少しずつ変化があるような気がしています。

腹筋が好き♪HIITをやりに来ています！

◎ピラティス◎
運動する機会がなくて運動不足だったので体を動かして汗をかくのがとっても気持ち良いです(￣▽￣)！
最初に出来なかった事も段々と出来るよーになってきました(*´▽｀*)
続ける事が大事だと思うので頑張って続けて少しでも痩せてキレイで健康な体を手に入れたいでーすっっ↑

個人のレベルに合ったレッスンが気に入っています。
細くなったとゆうよりは引き締まったBodyになった気がします。

ピラティスで太りにくい体になりました！

背中の痛みを解消したくて通いはじめ、解消されてからも楽しく通い続けたら、ぽっこりお腹がすっきりし、二の腕の脂肪もなくなってきました。30代半ばですが、20代の頃よりもヒップアップし、体形も維持できています。低体温も改善し、風邪をひきにくくなり、疲れにくくなり、いいことずくめです。何よりレッスンが楽しいので無理なく続けられたのがよかったと思います

ピラティスを始めて10年たちます。
一番、うれしかった事は、ピラティスを始めて、一年未満の間に体重が7kg！！減った事です◎
そして10年たった今も維持しています。
現状は7kg〜10kg未満減です(^-^)