オンラインレッスン - 石井ピラティス教室

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運動指導を10年以上続けてきて会得した色々な運動の練習方法を公開します。
どれも視聴回数1万回以上の動画ですので、お役に立てるかと思います。

壁に逆立ちをしたいけれど、足が上がらない方の為の練習方法です。
壁逆立ちはできるけれど、壁から離れて歩けないと言う方向けの練習動画もあります。

3つのお手玉、ジャグリングで一番基本となる「カスケード」と言う技の練習方法です。

竹馬で普通に歩けるようになる為の、超初心者向けの練習方法の紹介です。

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